どのように私は悪臭を扱うことができますか?

口臭や口臭を治療する最良の方法を決定するには、まず問題の原因を特定する必要があります。通常、口臭は口中で成長する細菌によって引き起こされます。細菌の蓄積によって引き起こされる口臭の最も効果的な治療は、適切な口腔衛生です。これには、少なくとも1日2回歯を磨いて1日1回の歯垢除去が含まれます。あなたの舌を磨くことは、口臭を鎮めることにおいても重要です。

乾燥した口は湿った口よりも口臭が発生しやすくなります。したがって、不快な口臭を治療するには、多量の水を飲むことが重要である。砂糖のないガムを噛むことは、唾液の生成を刺激し、口を湿らせておくのにも役立ちます。砂糖ゴムはこの目的のために使用すべきではありません、砂糖は口臭の問題に追加する歯の腐敗につながる可能性があります。

あなたの歯科医への訪問は口臭の治療に役立つかもしれません。腐敗する歯は有害な口臭を引き起こすことで有名です。 6ヶ月に1回、歯科医に相談してください。口腔を速やかに満たし、口の健康を保つための歯科医のアドバイスに従ってください。

あなたの口腔衛生が同等レベルであれば、口臭予防に取り組むことができます。不快な口臭に寄与する多くの食品があります。例えば、タマネギ、ニンニク、およびデリ肉は、口臭を引き起こすことでよく知られている。新鮮な息を吐きたいときはいつでも避けてください。一部の種類のチーズもまた口臭を引き起こす。

あなたが口臭を引き起こすことが知られている食品を食べる場合、歯磨きはこれらの臭いを追いかけることはないことに注意してください。彼らは1日か2日間存続する傾向があります。そのため、あなたの最善の策は、うがい薬とミントチューインガムで匂いを覆うことです。いくつかの個人は、食後に新鮮なパセリの枝を噛むことによって口臭をカバーすることに成功している。

口臭を避けるためには、喫煙を避けてください。あなたが喫煙しなければならない場合は、ガムとミントは問題のみをカバーすることを忘れないでください。それを治療するには、髪を磨き、フロスし、水分を残す必要があります。それでも、あなたが喫煙を続けている限り、口臭に悩まされることがあります。

いくつかのケースでは、口臭は健康状態によって引き起こされ、それを治療するには、それを引き起こす特定の病状に対処する必要があります。口臭を一般的に引き起こすいくつかの状態には、歯肉疾患、糖尿病、腎不全および特定の癌が含まれる。腸閉塞や咽頭炎も口臭につながる可能性があります。あなたの口臭が根底にある病状の結果である可能性があると考える場合は、医師に治療を依頼してください。