どのように私は最高の肝臓の肝油カプセルを選択するのですか?

あなたの食事にオメガ3脂肪酸を加える方法を探しているなら、タラ肝油カプセルを検討しているかもしれません。このタイプのサプリメントの人気は、さまざまな選択肢があることを意味しますが、選択すべき最良の方法の中には成分を考慮することが念頭に置かれています。最も純粋なタラ肝油を含むピルを見つけることをお勧めします。いくつかのブランドは低品質のオイルを配合しているか、ビタミンDやAのような重要な成分を除いています。また、必要な量を決定する必要があります。それぞれ100mg~1000mgである。最後に、カプセルの各ボトルのコストを考慮し、品質と価格を念頭に置きましょう。

最高のタラ肝油カプセルは通常、タラの油分のみを含んでいます。これは通常、オメガ3脂肪酸の最高品質源と考えられています。低品質のカプセルは、タラ肝油と大豆、イワシ、マグロ肝臓、およびアンチョビの油を組み合わせることができるが、これは一般に安価であるためである。また、ビタミンDとAが添加されているかどうか、またそれらが天然か合成かどうかを調べるべきです。大部分の人は自然状態でビタミンを多く好みますが、この品質が重要な場合は、タラ肝油サプリメントを購入する前に成分リストを参照する必要があります。

また、タラ肝油カプセルを選択する前に、推奨用量を考慮する必要があります。丸薬は、通常、それぞれが100mg〜1000mgの範囲であり、後者は通常、最も一般的な用量である。あなたの正しい量は、服用理由によって決まることが多いので、決定する前に必ず医師に相談してください。例えば、あなたの肌を改善するためにタラ肝油を服用している場合は、1日に1000mgの錠剤を1回服用するのが通常ですが、心臓病の予防には通常1日に1000mgの錠剤が3回必要です。この錠剤の使用者は1日当たり少なくとも1000mgを服用しているため、この量のタラ肝油を服用しているカプセルを購入するのは賢明かもしれませんが、子供を減らすか、子供に与えることを望む場合は、

各ピルの成分と用量を考慮すると、おそらく価格の違いに気付くでしょう。典型的には、最高品質の油を含み、最高用量を含む丸薬はより高価である。これらの形質が余分な費用の価値がある場合は、より高価なボトルを選ぶことができます。一方、タラ肝油カプセルの一般的なブランドを選択することでお金を節約することができるかもしれません。あなたは低価格の種類を購入する前に、それらが同様の品質であることを確認するために、名前のブランドのカプセルに成分を単に比較してください。