どのようにベストアブベンチを選ぶのですか?

最良のabベンチを選択するには、個人的な意図された使用、機能の範囲、機器を使用するための利用可能なスペースおよび価格の間の適切なバランスを見つけることが必要です。最高のabベンチには、現在のエクササイズのニーズを満たす機能の範囲と、オーナーがより高いレベルの作業や作業の難しさに進むにつれて、将来のニーズを満たす柔軟性があります。ベンチはユーザーの価格帯内になければなりませんが、最も安いベンチが必ずしも最良の選択肢とは限りません。

個人的に意図された使用は、abベンチを選択する際の最初の基準です。 Abベンチは、単純なパッド付きボードから、複数のポジションと設定を備えた洗練されたエクササイズマシンまでさまざまです。いくつかのabベンチは、限られた種類のabエクササイズをサポートしています。所有者の計画された運動ルーチンに基づいてどのように機械が使用されるかは、広範囲のabベンチ選択を狭めるだろう。

個人使用の決定と合わせて、最高のabベンチはエクササイザのニーズを満たすために必要な機能を備えています。機能の選択には、ベンチベンチが提供できる傾斜の範囲と可能な様々な運動位置が含まれます。ベンチオーナーの中には、非ABのエクササイズをサポートしたい人もいます。最高のベンチは所有者のニーズを満たす機能を備えています。

最良のabベンチを選ぶ際によく見落とされる要素は、機器を使用するためのスペースです。 Abベンチは、最大6フィート(1.8メートル)の長さであり、通常、少なくとも2フィート(61 cm)幅です。それがより高価な折りたたみ可能なベンチでない限り、abベンチは部屋のかなりの部分を占める可能性があります。最高のabベンチは、購入者の家で利用可能な運動空間に収まるでしょう。

Abベンチの範囲は広範囲に広がります。シンプルで安価なベンチには、金属フレーム、パッド付きベンチ、パッド入り足首ロールが含まれています。機能が追加されると、価格が上昇します。追加機能には、調節可能な足首ロール、調節可能な傾斜レベル、アームサポート、および非AB練習を行うための機器などが含まれます。価格は低価格から高価格のabベンチから大幅に変動します。

価格が主な考慮事項である場合、最善の方法は、キットまたは基本的なハードウェアを使用して家で建てることです。エクササイズ機キットには材料が含まれていますが、任意の家庭用品店で入手可能な材料から基礎的なabベンチを構築することができます。典型的には、abベンチ、鋼管およびビニルカバーのサイズに関するボードは、単純で安価なabベンチを作成するのに十分である。