どのように危険なのはタバコの煙ですか?

たばこの煙は、喫煙者と周囲の誰もが間接喫煙を吸うことに対して非常に危険です。喫煙は健康に最も有害なものの1つと考えられ、ほとんどの先進国で予防可能な死亡原因の第1位です。事実、喫煙は違法薬物、殺人、AIDS、自動車事故よりも年間死者数が多い。

たばこの煙が健康を損なう可能性がある様々な方法があります。最初はタールで、肺に蓄積し、健康なチューブ、気管支、受容器をゆっくりと窒息させます。これは、呼吸困難、癌、および他の健康問題につながる可能性があります。体内の酸素欠乏はまた心臓の問題を引き起こす可能性があります。

タバコ、一酸化炭素およびタバコに存在する他の物質が集中して肺に入るので、タバコの煙はまた、喫煙者の周りの誰にとっても危険です。これは、暴露が頻繁で長持ちする場合、喫煙者が扱うのと同じ健康上の問題の多くにつながります。喫煙者は屋外で習慣を服用するように求められ、喫煙していない人は、バーやレストランの喫煙場所のようなスモークエリアから離れるように勧められます。

たばこの煙の中の一酸化炭素は、酸素の代わりに血液中に吸収されるため、肺の能力を妨げる。時間がたつにつれて、心臓と肺に大きな負担をかけることがあります。なぜなら、身体全体に必要な酸素を送り込むためには、両方がより一層困難になるからです。病気がしばしば結果です。

タバコの煙に付随する一般的な病気には、心臓病、肺気腫、および肺癌が含まれる。これらのすべては潜在的に致死的であり、死亡が起こらなくても被災者の生活をはるかに困難にする可能性があります。喫煙に関連した病気と診断された人は、しばしば喫煙をやめるよう勧められます。たばこの中毒性のために、これは常に可能ではありません。

たばこの煙は、たばこに含まれる物質であるニコチンの影響を考慮すると、さらに危険です。ニコチンはたばこに嗜癖を引き起こし、ほとんどの人で禁煙につながります。いくつかの研究では、たばこはヘロインやその他の違法薬物よりもやめるのが難しいと示唆しています。中毒性があるだけでなく、ニコチンは血圧を上昇させ、心拍数を上昇させ、体にさらなるストレスを与えます。

パッチ、ガム、ロゼンジ、電子タバコはすべて、喫煙者が禁煙するのに役立ちます。彼らはすべて、紙巻たばこのニコチンを徐々に減らすことのできる小さな形に置き換えることによって機能します。喫煙をやめる人は、喫煙による過去の被害から身体を癒すことができるので、完全な生存の良いチャンスがあります。

心臓発作の被害者を助けることができますか?

誰かが心臓発作を起こした場合、急速な医療は生存と死の違いを意味します。このケアは医療従事者が行うことが望ましいが、心臓発作の犠牲者がいる場合は、到着するのを待つ間に生存の機会を増やすためにいくつかのステップを踏むことができる。最も重要なのは、地域の救急医療提供者に連絡し、その指示に従うことです。これには心臓発作の被害者をできるだけ快適にすること、アスピリンの摂取を助けること、自動化された外部除細動器(AED)を使用すること、および必要に応じて心肺蘇生(CPR)を行うことが含まれる。

あなたが心臓発作の犠牲者を援助する際に取ることができる最も重要な一歩は、あなたの地元の救急医療提供者に連絡しています。あなたに代わるものがない限り、緊急輸送車に医療従事者が病院への途中で治療を始めることができるような装備が備わっているため、被害者を病院に運ばないでください。代わりに、犠牲者と一緒にいて、救急医療提供者の指示に従い、穏やかにしてください。

心臓発作の犠牲者をできるだけ快適にするように指示されている可能性があります。犠牲者が意識がある場合は、椅子に抱きかけるか、膝を曲げて壁に座るのを手伝ってください。被害者が意識を失った場合は、彼を静かに背中に向けて、呼吸を監視し、必要に応じてCPRを管理できるようにしてください。

心臓発作の犠牲者が意識がある場合は、血液の凝固を減らすためにアスピリン錠剤を服用するのを助けるように求められることもあります。可能であれば犠牲者を離れることを避けるべきであるので、近くの人にアスピリンを持たせるよう依頼してください。最良の結果を得るには、嚥下する前に犠牲者が錠剤を噛むようにしてください。アスピリンを投与する前に、被害者がアレルギーでないことを確認することが重要です。

多くの公共の場でAEDはアクセス可能な場所に保管されています。この装置は、心臓の正常なリズムを回復させる電気ショックを与える。心臓発作の犠牲者が意識不明でAEDにアクセスできる場合は、使用を指示されることがあります。よく知られていない医療機器を操作するのは厄介なように見えるかもしれませんが、AEDは一般にユーザーフレンドリーに設計されています。彼らのディスプレイは、通常、簡単なステップバイステップの指示を出します。

最後に、心臓発作の犠牲者が呼吸を停止した場合、CPRの管理を指示されることがあります。これには、被害者の気道がきれいであることを確認し、胸を手で30回圧縮し、口を彼の上に置き、2回の呼吸を行うことが含まれます。 CPRトレーニングを受けていない場合は、胸骨圧迫のみを行うことをお勧めします。医療チームが到着するまで、救急医療提供者の指示に従ってCPRまたは圧迫を継続する。

医師は横断的な骨折をどのように治療するのですか?

横断骨折は、骨がその長さに対して垂直に壊れたときに起こる。これらの休憩は通常非常に深刻であり、適切な治癒を確実にするためには医師の診察が必要です。 X線撮影後、医師は必要に応じて骨の再編成を行います。一部の骨折は外科手術を必要とする場合があり、そのすべてを固定する必要があります。

横断骨折を含む任意のタイプの骨折後に、通常、X線が必要である。骨の画像は、医師が損傷の程度および他の損傷した骨を見ることを可能にする。前腕や下肢のような身体の一部には、一対の骨があります。そのうちの1つだけが壊れている場合、それは単一の骨折として知られています。これらの骨の両方が壊れている場合、それは複合骨折として知られています。

閉鎖骨折は、壊れた骨の端が皮膚を壊さない場合に生じる。時々、壊れた骨が皮膚を突き破ることがあります。これは開放骨折として知られており、骨折した骨の端を見るだけで、医師が横断骨折かどうかを判断できる場合もあります。

医師が損傷の程度を判断した後、壊れた骨の端はしばしばそれらの元の位置に再調整する必要がある。骨折が閉鎖した場合、骨は、通常はX線を用いて元の位置に戻すように再調整される。それはしばしば非常に痛みがあり、特に子供には全身麻酔が必要な場合があります。

時には横骨折では、外科手術中に骨を再整列させる必要があります。これは開創と呼ばれています。開いた縮小の間、整形外科医は骨折の近くの皮膚に切開を行う。そして、手動で骨を戻します。場合によっては、骨を金属製のネジやピンで所定の位置に保持する必要があります。

骨の端が再整列されると、その領域は動かなくてはならない。これには通常、キャストが含まれます。その領域は鋳造材料で包まれ、硬化し、その領域を固定する。キャスティングは非常に重要であり、特に横隔骨折の場合、治癒に数ヶ月かかる場合があります。

病院から解放される前に、患者はしばしば鎮痛薬の処方箋を与えられるだけでなく、キャストをどう扱うべきかに関する指示も与えられる。キャストは、特定の細菌や真菌が増殖するのを防ぐために乾燥状態にしておく必要があります。また、体重をエリアに置かないことも重要です。例えば、患者が下肢の複合横骨折から治癒している場合、患者はまったく歩くべきではない。これはおそらく治癒時間を遅くする可能性があります。

どのように私はメモリのための最良のビタミンを選択するのですか?

記憶増強および認知機能のために最良のビタミンを選択することは、これらの機能の使用を支持する科学文献に基づくべきである。記憶強化のために研究されている最高のビタミンには、Bビタミン、ビタミンEおよびビタミンDが含まれます。これらは体に必要不可欠なビタミンです。タラ肝油やオキアミ油に見られるようなオメガ3脂肪酸を含む栄養補助食品も、認知と記憶の改善に正の関連があることが示されています。

記憶のための多くのビタミンは軽度の記憶障害に苦しんでいる人々を助けることが示されているBビタミンを含む。葉酸、ビタミンB6およびビタミンB12は、より完全に試験され、ホモシステインおよびアミノ酸レベルを体内で維持するのに役立つビタミンB群です。認識衰退やアルツハイマー病に罹患している人は、通常、血中に高レベルのホモシステインが循環するため、記憶のためにビタミンBを摂取することは理にかなっています。ベジタリアンはBビタミン、特にビタミンB12を補給する必要があります。この記憶の欠乏症は、菜食に非常に簡単に発生する可能性があります。

高齢者を対象とした大規模な研究では、ビタミンD欠乏と認知症のリスクとの間に関連性が見出されました。ビタミンDは日光に曝されると体内で産生され、このビタミンは認知障害に直面したときに記憶増強をサポートするかもしれないことが研究によって示されています。日光は必ずしも理想的には取得されていないので、記憶補助食品を探す人の多くは、成分中のビタミンDを探します。記憶ビタミンの中には、記憶増強剤としてのビタミンDだけでなく、認識をサポートするために一緒に働く他の多くのビタミンが含まれています。

重要な抗酸化物質であるビタミンEは、記憶障害のリスクを軽減し、人生を通して認知能力を維持する助けとなることが示されています。研究は酸化的ストレスと記憶の問題の関連性を示唆しているので、このビタミンの抗酸化力を利用することは、後に記憶喪失の発症を遅くしたり予防したりする可能性があります。ビタミンEを使用する記憶のためのいくつかのビタミンがありますが、記憶ブースターとして使用される他のビタミンほどよく知られていません。記憶のためにビタミンを購入するとき、合成ビタミンEが吸収するのがはるかに難しいので、トコフェロールとして知られているビタミンEの自然な形を探すことが推奨されます。

魚油や亜麻仁に見られるようなオメガ3脂肪酸を含む栄養補助食品は、記憶増強を助ける上で大きな可能性を示しています。しかし、オメガ3栄養補助食品はビタミンではありませんが、食事の必須部分です。いくつかの研究は、オメガ3脂肪酸がアルツハイマー病のような年齢および記憶の変性に関連する衰弱性の病気を防ぐのに役立つことを示唆している。記憶を助けるためにビタミンを探すときは、ビタミンがこの必須の脂肪を含んでいるかどうかを知ることが重要です。

NASAは様々な重力の影響をどのように研究しましたか?

1950年代後半に、米国海軍航空学校とNASAは、聴覚障害者を募集して、無重力、バランス、および乗り物酔いに関する実験の被験者となった。彼らの目的は、将来の宇宙飛行士への宇宙旅行の影響をよりよく理解することでした。 1958年から1968年の間に、「ガロデット・イレブン」として知られる11人のろう者が、人体と心が極端な状況でどのように機能するかを示すために設計された実験のためにボランティアを行いました。被験者のうち1人を除くすべてが脊髄髄膜炎を発症し、内耳の生理機能に影響を与えていた。これは、ほとんどの人が吐き気を感じさせる極端な動きや重力に耐えられることを意味していました。

テスト被験者の一意のグループ

この実験の1つは、毎分10回転の円形部屋に住んでいた;ボランティアはワシントンDCのガロデット大学の生徒で、聴覚障害学生の教育に専念した大学でした。2017年4月11日、ガロデット大学では、彼らの話を分かち合うために「ろう者差+宇宙生存者」と呼ばれる。この展覧会には、写真、元のインタビュー、Gallaudet Elevenの歴史的映像が含まれていました。

どのように一般的な夜の病気ですか?

夜の朝の病気は非常に一般的です。ほとんどの女性は、異なる時期に妊娠中に何らかの形の吐き気を経験しますが、妊娠中の女性の中には、さまざまな理由で夜中に最悪の気分になることがあります。母親や赤ちゃんに害を及ぼさない睡眠薬のための家庭救済策があります。午前中の病気が重度になる場合は、母親は医療専門家を見なければならない場合があります。

午前中に病気になっている妊婦は、軽度から中等度の吐き気がしばしば嘔吐を伴います。悪心が睡眠不足を引き起こす可能性があるので、夜間に病気を経験した女性は困難な時期を迎えることがあります。

医療従事者はなぜ妊娠中の女性が夜間に病気にかかっているのか分からないが、その多くは妊娠している。これは、女性が空腹になったときに起こります。早朝に夕食を食べる女性は、夕方までに食べ物を消化している可能性があり、妊娠中の女性には病気を引き起こすと知られています。

ホルモンの変化はまた、いつでも朝の病気を引き起こす可能性があります。ヒトの絨毛性ゴナドトロピン(hCG)ホルモンおよびエストロゲンレベルは、妊娠中に上昇し、ときどき吐き気または嘔吐を引き起こす。特定のスパイシーな食品や豊富な食品は吐き気を引き起こすこともあります。

良いニュースは、夜間の朝病を助けるために使用できるいくつかの自然療法があるということです。一部の女性は、穏やかな夕食を食べてみると、就寝直前に遅いスナックを食べます。胃を和らげる食品には、クラッカー、バナナ、またはミルクが含まれます。ジンジャーは吐き気を助けると知られているので、ベッドの前にジンジャーティーのカップが症状を軽減する可能性があります。夕食後の長い散歩は、夜に病気を感じるのにも役立ちます。

朝の病気の女性のほとんどは気分が良くないかもしれませんが、彼らは赤ちゃんに害を及ぼさないと安心することができます。しかし、妊娠中の女性には深刻な昏睡があり、昼も夜も何度も嘔吐して体重を減らすことがあります。重度の嘔吐を経験している妊娠中の女性は、すぐに彼女と赤ん坊が安全であることを確認するために医療従事者を見る必要があります。嘔吐が改善されない場合、医療従事者は母液を与え、抗悪心薬を処方しなければならないかもしれません。

どのようにベストエフェドリン製品を選ぶのですか?

数十年前にエフェドリン製品が市場に浸透したとき、特に減量食や運動と組み合わせて使用​​すると、体重を減らす効果的な方法として賞賛されました。問題が浮上し始め、エフェドラを使用する人々の中には生命を脅かすものや致命的なものがありました。これにより、多くの国ではエフェドラの販売が禁止されていましたが、多くのエフェドリン製品はインターネット上で広く入手可能です。この物質を含有する製品を選択する答えは、米国のような場所では使用しないことが十分強調されています。少なくとも、エフェドラで何かを考えている人は、医師の助言を受けて、問題を引き起こしたり、致命的な反応を引き起こす可能性のある病状について考えなければなりません。

エフェドリン製品を避けるべき人の一部には、心臓血管疾患の人が完全に含まれています。高血圧、心臓不整脈、心臓発作の既往歴、先天性心不全、アテローム性動脈硬化症、および高血圧コレステロールエフェドリン使用のような状態。この物質はより高いエネルギーを生み出すことができるので、双極性障害、パニック障害または統合失調症を有する人は、躁病または軽躁症状を引き起こす可能性があるので、避けるべきである。妊婦はエフェドリン製品を決して使用してはならず、子供にも不適切です。

利用可能なエフェドリン製品を選択する前に、医師から助言を求めることを強くお勧めします。これは問題のある病状を排除する良い方法です。一部の医師は限られた状況でその使用をサポートするかもしれないが、他の医師は使用しないであろう。それにもかかわらず、あらゆる種類のエフェドラを予定している人は、医師に正式に承認するかどうかを決定しなければなりません。この種の情報は、病気が発症したときに処方する他の医薬品や治療法について、医師が情報に基づいた意思決定を下すのに役立ちます。

医師の承認を得て、あるいはそれがなくても、人々はインターネットでエフェドリン製品を探すことができ、多数のものを見つけることができます。多くは丸薬の形で来て、彼らはエフェドラの代わりにMa Huangのような名前の下で売られるかもしれません。緑茶やカフェインのような体重減少を助けると考えられるいくつかの他の薬剤を組み合わせた数。丸薬を摂ることに無関心な人は、エフェドラ茶、またはエフェドラを含むいくつかのダイエット食品を見つけることもできます。

エフェドリン製品を製造する国があまり多くないので、この物質のサプリメントやその他の形態がどこに製造されているのかを正確に判断することは理にかなっています。買い物客は、製造国を調べて、どの国が最高品質基準を満たしているかを判断し、この情報を基に選択したいと考えるかもしれません。ダイエットが主に製品の種類に興味がある場合は、お茶が好きな人もいますが、通常はピルが望ましいことがわかります。

最後に、どのエフェドリン製品が選択されても、人々は有害反応の徴候を探すべきです。エフェドラユーザーが心臓の動悸、衰弱、発汗、失神、息切れまたは重度の頭痛を経験した場合、彼は使用を中止して直ちに医師の手当てを受けるべきです。医療従事者は、最近のエフェドリンの使用について知らされるべきである。

どのように私は最高のThermogenicサプリメントを選択するのですか?

サーモジェニックサプリメントは、代謝を高め、ユーザーの食欲を抑え、脂肪を燃やすために甲状腺または中枢神経系を刺激する栄養補助食品です。最良のサーモジェニックサプリメントを選択するには、まず、覚醒剤と非覚せい剤を好むかどうかを決定します。次に、サプリメントの成分リストを確認して、フォーミュラに代謝促進成分が含まれていることを確認します。また、サプリメントの安全性を損なう可能性のある健康状態に苦しんでいる場合は、製品の使用説明書を慎重に読んで、医師に相談することも重要です。

サーモジェニックサプリメントには主に2つの種類があります:刺激薬と非刺激薬サプリメントです。新陳代謝を高めることに加えて、覚醒剤はまた、ユーザに付加的なエネルギーを与え、時には食欲を抑制する。毎日の運動をより簡単に行えるようになるので、多くの人が余分なエネルギーを楽しめます。他の人々は、熱産生性サプリメントを刺激すると、気分が悪くなったり吐き気を感じたりすることがあります。これらの物質は、過剰に摂取すると危険でもあります。

過去には、多くのサーモジェニックサプリメントにはエフェドリン、カフェイン、アスピリンが含まれていました。一部の製品にはまだこれらの成分が含まれていますが、エフェドリンは現在、多くの異なる国で減量補助食品として禁止されています。より一般的に使用される覚醒剤には、カフェイン、ヨヒムベ、ノルエピネフリン、シネフリン、ピルビン酸およびテオブロミンが含まれる。刺激的なサプリメントが必要な場合は、製品を選択する際にこれらの成分を探します。

覚醒剤が気に入らない場合は、非刺激性のサーモジェニックサプリメントを購入することができます。ユーザの中枢神経系を刺激する代わりに、これらのサプリメントは、脂肪代謝を増加させるか、または脂肪吸収を抑制することによって機能する。これらのサプリメントは顕著な効果をもたらさないかもしれませんが、熱力学的な脂肪の喪失に効果的であることがあります。

非刺激性のサプリメントを選ぶ際には、脂肪の分解を助けると考えられるカルニチン、アルギニン、グリシンなどのアミノ酸を含むサプリメントを探してください。ココナッツオイルや魚油などの健康な脂肪も、脂肪の吸収を抑制し、身体が既存の脂肪沈着を分解するのに役立つと考えられています。カプサイシンや緑茶のような他の物質も、脂肪燃焼補助食品に含まれています。これらの物質は、自力で大幅な減量をもたらさないかもしれませんが、健康的な食事と運動計画と組み合わせると効果的かもしれません。

サーモジェニックサプリメントを選択する前に、製品の使用説明書を慎重に読むことが重要です。過剰に使用すると、覚醒剤は心臓の動悸、高血圧および他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。既存の心臓病や他の医療上の問題がある場合は、サーモジェニックサプリメントに悪影響を与える可能性がありますので、医師に相談してください。あなたの医師は、あなたが安全なサプリメントを選ぶか、あなたの目標に達するのに役立つ減量計画をデザインするのを手助けすることができます。

どのようにしてアルツハイマー病を予防できますか?

アルツハイマー病のいくつかの危険因子、例えば老化や遺伝学は変えられないが、この研究は多くの異なる方法がこの壊滅的記憶障害を予防するのに役立つことを示唆している。研究によると、身体的および精神的に活発な生活を続けることを含む健康的な生活は、記憶障害のリスクを軽減する可能性があります。健康的な食べ物を食べ、喫煙を避けることは、予防に役立つ健康的なライフスタイルの一部です。

パズルやゲームなどの精神的な課題に取り組むことは、記憶の改善の点で脳を適合させるのに役立ちます。いくつかの研究では、ロジックパズルだけでなく、単語のゲームや謎解き、特に人が年を取るにつれて、アルツハイマー病の予防に役立つことが示されています。同じ活動を維持するのではなく、新しいことを学ぶことは、人が65歳になったときに脳障害を起こすことを抑止する役割を果たします。他の言語を学んだり、新しいスポーツで技術を開発したり、さまざまな工芸技術を試したり、新しい活動を試みることは、心の健康に役立ち、アルツハイマー病などのいくつかのタイプの脳疾患を予防するのに役立つと考えられています。

精神だけでなく物理的な活動も、アルツハイマー病の発症を予防するために重要であると考えられています。歩くこと、ストレッチをすること、掃除やガーデニングなどの日々の活動は、高齢者の身体を身体にフィットさせるだけでなく、身体にフィットさせるのに役立ちます。いくつかの研究では、65歳以降の体重トレーニングは、アルツハイマー病を50%も増やす危険性を減らすことができることを示しています。週に5回、異なる運動の少なくとも30分は、アルツハイマー病を予防するために身体的健康を構築する役割を果たすと考えられています。

アルツハイマー病のリスクを低下させる可能性のある生活習慣の変化は、健康的な食事と喫煙ではありません。 65歳以降の喫煙は、特にアルツハイマー病の発症リスクを高めると考えられています。もちろん、喫煙しない方がいいですが、可能な限り早く習慣をやめることは、アルツハイマー病の予防に役立つかもしれません。

アルツハイマー病予防における食事の役割は、いくつかのタイプの魚、ナッツ、オリーブオイルなどのオメガ3脂肪酸を含む食品の通常の摂取に関連する研究によって示唆されています。新鮮な果物や野菜、全粒粉もアルツハイマー病の予防に役立つと考えられています。肥満や糖尿病は、アルツハイマー病の脳障害を発症するリスクに寄与するためのいくつかの研究によって示唆されているため、健常な体重を維持し、全体の健康状態を監視することが重要です。

ハンバーグの嘔吐をどうやって治療できますか?

こぼれた嘔吐は、通常、安静、体液、および場合によっては過剰な胃酸を中和するのを助けることができる軽度の食物で治療することができる。水分補給はアルコールの利尿作用のために二日酔いを治療するための最も重要な部分の1つであり、不十分な体液置換はしばしばこの不快な状態の影響を延長することがある。あなたの体の自然な限界を超えてアルコールを飲むと、胃の中で複数種類のアルコールを混合することは、吐き気や嘔吐を伴う長い二日酔いのより一般的な原因の2つです。二日酔いの嘔吐のほとんどのケースは1日以内に通過しますが、摂取された食品や液体の長期間にわたる持続的な嘔吐は、医学的注意を必要とするアルコール中毒の徴候となる可能性があります。

大量のアルコールを飲んだ後の翌日は、あなたが嘔吐の時点まで寝たときに気分が良くなる重要な要素です。職場や学校に行ってはいけません。単に電話をして、あなたが嘔吐していることを相手に伝えます。同じ考え方は、予定されている予定や義務のあらゆる種類に適用されます。あなたが二日酔いの嘔吐の発作の間にバスルームへの迅速なアクセスを持っている理想的には、ベッドで休んで一日を過ごしてください。光に敏感である場合は、部屋の窓カーテンを閉めてください。この場合、明るい光が時には酔いどころを悪化させることがあります。

アルコールを飲む前後で十分な水を一貫して飲むことが、酒宴を最小限にする最も効果的な方法の1つです。二日酔いの嘔吐は、体内で毒性のアルコール副産物を吐き出す自然な方法ですが、通常、身体が回復する必要がある他の体液も取り除くことができます。二日酔いから回復しながら一杯の水から一度に少量ずつ服用しますが、胃をさらに刺激することを避けるために、最初は大きなガルプを飲まないでください。スポーツ飲料は、失われた電解質とグルコースを交換するのに適したソースであり、ブドウやリンゴなどの軽度のジュースも、再水和プロセスに役立ちます。

まばゆいクラッカーやドライトーストなどの特定の食品は、二日酔いの症状を軽減するのに効果的です。これらの少量を食べることで、二日酔いの嘔吐の際に胃や喉の両方で灼熱感を覚える壊れたアルコール副産物の酸性効果を軽減するのに役立ちます。この種の食品は、水、ジュース、またはスポーツ飲料の少なくとも1つの飲み物を飲んで保つことができたら、最初はゆっくり食べるのが理想です。